|
Ugh... I don't get it. I can't lose weight. I have done nothing but gain weight this week, and I started adding an hour of exercise. It is so frustrating.
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2014:
|
2209 kcal
|
Tłusz: 72,07g | Białk: 89,31g | Węglo: 301,06g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Fuji Apples. Lunch: D'Italiano Italian Bread, Colby Jack Cheese, Provolone Cheese, Butterball Oven Roasted White Turkey. Obiad: Nachos Supreme. Przekąski/Inne: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Marble Cake, My Essentials Baked Pretzel Minis. więcej...
|
|
4357 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|