Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3015 kcal
|
Tłusz: 145,48g | Białk: 205,14g | Węglo: 212,71g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Lunch: Sütaş Ayran, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Obiad: Soğanlar, Biftek, Tavuk But, Şehriyeli Pilav, Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriye Çorbası. Przekąski/Inne: Sütlaç, Supplementler Whey Protein , Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi muratsengul.zc
|