Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 109,19g | Białk: 122,64g | Węglo: 140,54g.
Śniadanie: Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. Lunch: Batatas Fritas, Arroz Branco, Legumes Salteados, Bife de Picanha. Obiad: Parmalat Nata Culinária , Kinder Barritas, Olá Super Maxi, Bifes de Cebolada, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Limiano Queijo Curado Amanteigado Meio Gordo , Pão Branco. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|