Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 48,04g | Białk: 67,27g | Węglo: 71,96g.
Śniadanie: Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, San Rafael Queso Chanco Laminado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Sandía, Aceitunas Negras, Lechuga, Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: PF Salchichón Cervecero, San Rafael Queso Chanco Laminado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Przekąski/Inne: Dole Manzana Verde, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), San Rafael Queso Chanco Laminado, Kingsbury Pan Pita Perfecto. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|