Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2022
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 96,04g | Węglo: 62,19g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Repolho Verde, Beterrabas. Obiad: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Café, Italac Leite Desnatado, Ameixas. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amanda Oliveira :)
|