Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2022
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 85,93g | Białk: 85,10g | Węglo: 138,27g.
Śniadanie: Decathlon Proteina80%, Carrefour Arándanos Congelados, Hacendado Mango Congelado. Lunch: Queso Parmesano (Duro), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Calabaza Fresca, Hacendado Arroz Blanco. Obiad: Auchan Lonchas de Queso Cheddar, My Best Veggie Hamburguesa Vegana de Judías Verdes . Przekąski/Inne: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Salsa Roquefort, Pan Blanco. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|