Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2022
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1209 kcal
|
Tłusz: 26,03g | Białk: 128,93g | Węglo: 111,58g.
Śniadanie: Buah Naga, Edamame. Lunch: Pempek, Pempek Kapal Selam. Obiad: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet), ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Jamur Kancing, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Przekąski/Inne: Jeruk. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|