Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2022
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 54,69g | Białk: 137,70g | Węglo: 131,96g.
Śniadanie: Mila Skyr Bianco Natur, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Mielizia Miele Italiano di Acacia. Lunch: Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Petto di Pollo, Carne, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Amaro, Nero d'Avola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Esselunga Patate Fritte Surgelate , Maionese, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|