|
Любимый перекус, 268 калорий, раф кофе)
|
2263 kcal
|
Tłusz: 95,48g | Białk: 105,11g | Węglo: 271,17g.
Śniadanie: Седьмой континент Хурма, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Курица, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Авокадо Авокадо. Lunch: Густияр Сгущёнка Какао, Кофе с Молоком, Запеканка. Obiad: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный), Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Мандарины, Седьмой континент Хурма. więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SvetlanaKuts
|