Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 77,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5260 kcal
|
Tłusz: 146,47g | Białk: 259,79g | Węglo: 767,04g.
Śniadanie: 1% Fat Milk, Olive Oil , Maple Syrup , Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Glazed French Doughnuts (Crullers) , PopCorners Flex Protein Crisps. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Furmano's Crushed Tomatoes , Trader Joe's Pizza Dough, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese. Obiad: Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Costco Chicken Bake. Przekąski/Inne: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Blueberries , Great Value Bran Flakes Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Maraschino Cherries, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Maple Syrup , Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Strawberries , Great Value Strawberry Ice Cream, Sour Patch Kids, Post Honey-Comb Cereal. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|