|
💜 Ужин (kkal 363) 23:00
|
1121 kcal
|
Tłusz: 51,84g | Białk: 59,52g | Węglo: 102,62g.
Śniadanie: Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Манная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Щи Кислые. Obiad: NL International UP2U Superfood Seed, Помидоры, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Зеленодольский Хлеб Булка Морковно-Гречишная, Джамбалайя с Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Путина Риет из Икры Трески с Томатами и Базиликом, Рыбный Хит Сельдь Филе Слабосоленое, Зеленодольский Хлеб Булка Морковно-Гречишная, Джамбалайя с Мясом и Рисом, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, NL International UP2U Superfood Seed. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|