Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2014
|
153 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2014:
|
789 kcal
|
Tłusz: 20,14g | Białk: 28,03g | Węglo: 133,00g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Tea with Milk and Sugar. Obiad: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett, Jam Preserves, Tomatoes, Whole Wheat Dinner Rolls . Przekąski/Inne: Tea with Milk and Sugar, Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato, Apples. więcej...
|
|
4728 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 24 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|