Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 65,02g | Białk: 40,53g | Węglo: 161,12g.
Śniadanie: Кедровые Орехи, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Зеленый Чай, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые "Прованские Травы". Lunch: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Ол Лайт Батончик Инжир. Obiad: Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые "Прованские Травы", Яблоко, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Чай, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nasharnirah
|