Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
646 kcal
|
Tłusz: 9,37g | Białk: 53,07g | Węglo: 84,12g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Anlene Actifit Cokelat. Lunch: Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Buah Naga, Aqua Air Mineral, Roma Biskuit Sari Gandum. więcej...
|
|
1675 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nessa smile
|