Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2014
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2014:
|
3469 kcal
|
Tłusz: 174,42g | Białk: 142,97g | Węglo: 330,29g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Queensberry Geléia de Morango, Nutella Nutella, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Lunch: Scala Queijo Prato, Maria Cristina Doces Queijada Portuguesa, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Carne de Vaca Moída. Obiad: Istambul Halawi, Andorinha Brioche de Parmesão, Torta de Limão com Merengues, Arroz Branco (Médio, Cozido), Elma Chips Batata Palha, LeBon Peito de Frango Empanado. Przekąski/Inne: Flormel Cocada Ao Leite. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|