Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 78,08g | Białk: 49,54g | Węglo: 43,79g.
Lunch: Pancetta, Aipo Cozido. Obiad: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Jasmine Pão com Coco sem Glúten, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Michelob Cerveja Ultra Light Beer, Michelob Cerveja Ultra Light Beer, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. więcej...
|
|
1267 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Kulturystyka - 10 minut, Bieżnia - 10 minut, Apple Health - 18 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|