Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2022
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46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1485 kcal
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Tłusz: 32,38g | Białk: 104,50g | Węglo: 205,47g.
Śniadanie: Arándanos, Mercadona Avena Crunchy, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Lunch: Peras, Hacendado Pan de Molde Integral, Cebolla Morada, Hacendado Espinacas Frescas, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tabulé Oriental. Obiad: Hacendado Salsa de Soja, Tomates, Peras, Mercadona Atún Natural, Hacendado Altramuces, Brillante Quinoa Blanca y Roja, Huevo Cocido, Hacendado Espinacas Frescas. Przekąski/Inne: Nueces, Cecina, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mandarina. więcej...
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Traci 5,6 kg na tydzień
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