|
Ролики - рулят! ))))))
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2014:
|
1992 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 103,27g | Węglo: 227,38g.
Śniadanie: Хлеб 8 Злаков, Valio Сыр Ольтермани 17%, Молоко Отборное. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Doppel Herz Омега-3, Вкуснотеево Творог 9%, Банан, Частная Пасека Мёд Акациевый. Obiad: Помидоры, Мистраль Коричневый Рис, Петелинка Сердце Куриное. Przekąski/Inne: Мороженое Кокосовое Сливочное с Фруктовым Льдом с Маракуйя. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 45 minut, Prace Domowe - 35 minut, Siedzenie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|