Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2011
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
532 kcal
|
Tłusz: 8,43g | Białk: 32,57g | Węglo: 90,60g.
Śniadanie: coffee with skim, grape nuts, blueberries. Lunch: air popped corn, activia. Obiad: white rice, salsa, black beans, grilled chicken, almonds. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|