Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2014
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2014:
|
1312 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 49,46g | Węglo: 155,32g.
Śniadanie: Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Egg, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Organic Orange Juice, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Canola Vegetable Oil . Lunch: McDonald's Chocolate Chip Cookie. Przekąski/Inne: Darigold Creamy Fat Free Milk, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|