Dziennik Wulandari Setiawan, 13 sty 22

Profil Wulandari Setiawan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Diet
18 Feb 2021 -- 86.6kg
18 Mar 2021 -- 82.5kg
8 April 2021 -- 79.0kg
15 april 2021 -- 78.8kg
22 april 2021 -- 78.6kg
29 april 2021 -- 77.0kg
14 Mei 2012 -- 74.7kg
3 juni 2021 -- 72.6kg
4 oktober 2021 -- 66.7kg
8 nov 2021 -- 64.7kg
3 des 2021 -- 61.8kg
6 Jan 2022 -- 60.8kg
13 Jan 2022 -- 61.2kg
19 Jan 2022 -- 60.2kg
27 Jan 2022 -- 59.2kg

Detox :
Pertama : 18 Nov 2021 & 19 Nov 2021 {2days}
Kedua : 1 Des 2021 {1day}

61,2 kg Do tej pory straciłeś: 25,4 kg. Wciąż do stracenia: 11,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2022:

144 kcal

Tłusz: 2,45g | Białk: 2,95g | Węglo: 30,44g. Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Pepaya, Melon. więcej...

1778 kcal

Ćwiczenie: Lari 5.69 km - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

72 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Detox nya apa ka

26 sty 22 przez użytkownika: Tntbomt

Defcal dibarengin work out juga ngga kak?

26 sty 22 przez użytkownika: yejeha

detox nya apa kak?

26 sty 22 przez użytkownika: sukmatm

cara detox ny gmna kk

26 sty 22 przez użytkownika: ayytoo

keren ini, saya bisa turun 17kg 2 th lalu dengan diet DEBM. 2th berjalan BB kembali ke 86kg. mulai 6 des 2021 diet debm lagi sampai turun ke 78kg dan semingguan ini defcal baru turin ke 76-77kg berubah² tergantung porsi makan yang belum konsisten.

26 sty 22 przez użytkownika: elFath08

jangan terlalu sering nimbang ka .biar kejutan hihi :) keren sihhh :) semangattttt

26 sty 22 przez użytkownika: irna_HW17

Keren bgt hampir lost 30kg, semoga aku juga bisa..

26 sty 22 przez użytkownika: Indiwulandarii

sya dgn keto 1 bulan 15kg 😢 Trus ganti debm 3 bln 20kg berhenti sekarang naik ugal ugalan di 98.8 ,1 minggu defkal turun 3kg

26 sty 22 przez użytkownika: collectiondyan107

masyaAllah keren bgt kak

26 sty 22 przez użytkownika: MelisaAnggraeni17

Detox nya apa ya??

26 sty 22 przez użytkownika: Jonisty

Keren kak. Ini konsisten selama 1 thn? Atau ada breaknya?

26 sty 22 przez użytkownika: fathimahazzahra

KEREEN BGTT KAKK!!!!

26 sty 22 przez użytkownika: aweu

keren 👏

26 sty 22 przez użytkownika: rantynajma28

detoxnya pakai cara apa??

26 sty 22 przez użytkownika: Anandya Cantika

aku juga sama kak 59 kg

26 sty 22 przez użytkownika: hoglv

detox gimana ya ka??

26 sty 22 przez użytkownika: anditarhm_

spill detox nya dong

26 sty 22 przez użytkownika: desynov

Nitip detoxnya gimana?

26 sty 22 przez użytkownika: tantysaf

detoxnya apa ka

26 sty 22 przez użytkownika: lelaamelia

workout jg ga kak,

26 sty 22 przez użytkownika: 갵핼티


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Wulandari Setiawan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Wulandari Setiawan, 13 sty 22

Skomentuj

Historia Wagi Wulandari Setiawan