Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
44,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 101,56g | Węglo: 137,84g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Магнит Хлебцы Пшеничные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Сушеная Клюква, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Чай с Лимоном, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Конти Конфеты Арахисовый Бум, Свекла Вареная, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Гречневая Каша. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Мираторг Паста Болоньезе. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|