Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 października 2014
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2014:
|
776 kcal
|
Tłusz: 24,13g | Białk: 72,48g | Węglo: 72,21g.
Śniadanie: Now Omega-3, Треска Отварная, Льняное Масло, Лимонный Сок, Медовая Долина Мед Цветочный. Lunch: Треска Отварная. Obiad: Простоквашино Кефир 1%. Przekąski/Inne: Простоквашино Кефир 1%, Жвачка, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|