Выходной. 4:20 проснулся, сделал часовую зарядку Холодный душ Пуэрчик и почитать 📖 Дела по дому 9:00 Вот такой завтрак, организм попросил вот этого и без всяких измерений и планов набрал чуть больше 600 кк. Огонь 🔥 Добавил пастилу без сахара 40 гр👍🖖
|
2307 kcal
|
Tłusz: 156,33g | Białk: 132,45g | Węglo: 89,77g.
Śniadanie: Фермер Сметана Домашняя 30%, Берестов А.C. Мёд, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Глобус Белевская Пастила Яблочная без Сахара. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Фермер Сметана Домашняя 30%, Консервсушпрод Сыр Плавленый, Ого Хлебцы Гречневые, Петелинка Куриные Ножки. Obiad: Ариант Холодец Деревенский, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Магнит Яйцо Варёное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Przekąski/Inne: Медовый Край Мёд Липовый, Эконива Молоко 3,2%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду . więcej...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
Артем, доброе утро! Очень вкусный завтрак! Приятного аппетита и отдыха!
27 sty 22 przez użytkownika: ★Ирина★
|
Привет Ира! Спасибо и тебе хорошего дня
27 sty 22 przez użytkownika: amatakov
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|