Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 33,11g | Białk: 109,07g | Węglo: 152,72g.
Śniadanie: Pan 51% Integral, Zumo de Naranja Natural, Tomates Cherry, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva. Lunch: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Florette Brocoli al Vapor, Salmón Cocinado. Obiad: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Carrefour Arroz Integral Microondas. Przekąski/Inne: Manzana Golden. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|