Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2022
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 77,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 56,82g | Białk: 207,73g | Węglo: 109,80g.
Śniadanie: Peanut Butter, Ascent Native Fuel Micellar Casein, Spectrum Chia Seeds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Egg Whites, Kraft American Cheese Slice. Lunch: Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Great Value Frozen Peas & Carrots, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Egg Whites, 1% Fat Milk, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cauliflower . Przekąski/Inne: Ascent Native Fuel Micellar Casein, Bananas, Blueberries, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|