Ужин на работе, 538 калорий: плов с курогрудкой, салат с брокколи и отварной грудкой.
|
2262 kcal
|
Tłusz: 102,89g | Białk: 131,97g | Węglo: 212,43g.
Śniadanie: Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Paterria Пате из Печени Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Седьмой континент Хурма, Квашеная Капуста, Говядина Тушеная. Obiad: Салат с брокколи и курицей, Плов с Куриной Грудкой. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Запеканка. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SvetlanaKuts
|