Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 39,38g | Białk: 68,48g | Węglo: 150,84g.
Śniadanie: Santan, Udang Rebon, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Daun Singkong, Terong Balado, Ikan Teri, Nasi Putih, Yakult Yakult. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Saus Sambal , Telur, Tahu, Selada Daun Hijau, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Obiad: Tumis Kangkung, Sinti Sambel Pecel, Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|