Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 48,89g | Białk: 33,59g | Węglo: 191,71g.
Śniadanie: Kerupuk Putih, ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lunch: Indomilk Susu Steril Stroberi, Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal , Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Pisang Goreng, Singkong Goreng. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula, Pisang Roti (dengan Margarin), Kacang Merah , Kue, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sylvasafira
|