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1288 kcal
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Tłusz: 31,69g | Białk: 135,11g | Węglo: 126,22g.
Śniadanie: UCC コーヒーフレッシュ, プロテインマグケーキ, コーヒー. Lunch: 無印良品 食べるスープ 揚げ茄子とほうれん草の味噌汁, ニンベン つゆの素, ごま油, 明太子, しらたき, サツマイモ, 明太子, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マルハニチロ食品 ツナフレーク, 泥スープ. Obiad: 卵白, ごま油, しらたき, にら, まいたけ, ささみ, 白菜, ミツカン キムチ鍋つゆ. Przekąski/Inne: トップバリュー カフェオレ カロリーハーフ, 明治 チョコレート効果カカオ72%. więcej...
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