Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 58,12g | Węglo: 174,38g.
Śniadanie: Чай, Творог 9%, Виталето Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Щи из Мультиварки с Индейкой, Доброфлот Горбуша Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Obiad: Теремок Капуста с Яйцом, Русский Узвар Шиповник, Eco Foods (Экофудс) Чернослив Глазированный, Heinz Итальянский Кетчуп, SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином. Przekąski/Inne: Ашан Кешью Сушеный, Курага. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|