Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 47,65g | Białk: 50,15g | Węglo: 145,62g.
Śniadanie: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Lunch: Kycklingfilé, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Santa Maria Kokosmjölk. Obiad: Kebabrulle. Przekąski/Inne: Friggs Chiafrö & Havssalt, Apelsiner. więcej...
|
|
368 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|