|
it has to happen sooner or later. Scale went up 😟 Hopefully next week it will go back down again
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 80,64g | Białk: 48,51g | Węglo: 117,84g.
Śniadanie: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Gluten Free Bread. Lunch: GF Chicken and Mushroom Pie (Lime Square). Obiad: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Woolworths Free from Gluten Seeded Bread Roll. Przekąski/Inne: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Butter , Gluten Free Bread, Coffee with Milk. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Morning walk 6.4km - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|