|
Trying to focus my attention off the scale. I am seeing physical results from my routine and feeling better/healthier daily. The number on the scale keeps on going up but I can't let that bother me-muscle weighs more than fat and I am really working on toning right now with my cardio. I can do this and don't need that damn scale to dictate my progress my body should do that for me!
If my moods get more lifted you may need to go get me off the clouds!
:-D
|
1268 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 63,33g | Węglo: 146,26g.
Śniadanie: Instant Oatmeal - Sugar Free Apple & Cinnamon, Tap Water, Water. Lunch: Bananas, Smoothie without fruit, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries, Tap Water, Water, Tap Water. Obiad: Crunchy Taco Supreme, Beefy Crunch Burrito, Tap Water, Water. Przekąski/Inne: fat free pretzel sticks, jack links teriyaki, Water, Tap Water. więcej...
|
|
3774 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina i 50 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
stop eating beefy taco supremes for dinner and you will see results on the scale and your sodium is thru the roof as well
13 kwi 11 przez użytkownika: itztheroc
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|