Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2014
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2014:
|
2947 kcal
|
Tłusz: 100,97g | Białk: 137,71g | Węglo: 351,60g.
Śniadanie: Woolworths Raw Honey, Green Tea, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Huletts Brown Sugar. Lunch: Mielie, Creamed Spinach, Chicken Breast. Obiad: Beer, Asda Chosen By You Thin and Crispy Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Milk Chocolate Coated Peanuts. więcej...
|
|
4087 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|