Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2462 kcal
|
Tłusz: 64,50g | Białk: 172,23g | Węglo: 208,38g.
Śniadanie: Danone Iogurte Natural Desnatado , Morangos, Vitória Uva, Maçãs Fuji, Banana Prata. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Gelatina com leite condensado caseiro. Obiad: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Amarula Licor Amarula, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Tomate Coquetel, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Budweiser Cerveja, Sadia Frango a Passarinho Temperado. Przekąski/Inne: Cory Bala Chita. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|