Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 70,15g | Białk: 98,57g | Węglo: 142,82g.
Śniadanie: Panco Rosquinha de Milho Verde, Colaso Leite Desnatado, Café. Lunch: Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarronada. Obiad: Tomates, Alface, Macarronada, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Budweiser Cerveja, Colaso Leite Desnatado, Café, DIA Queijo Minas Frescal . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|