Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 38,98g | Białk: 83,34g | Węglo: 111,06g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Lunch: Chuchu Cozido, Alface, Hemmer Beterrabas em Conserva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Ceviche, Camarão, Tomates, Antepasto de Berinjela, Batatas Fritas, Veggie Dadinho de Tapioca . Przekąski/Inne: Gin Tônico. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|