|
... Любой год, в котором я не умер, считаю невероятно успешным... 57 :) .(фото - лето 2021 год)
|
2186 kcal
|
Tłusz: 71,91g | Białk: 112,37g | Węglo: 170,34g.
Śniadanie: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Руконт Джем Яблочный, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Obiad: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб 8 Злаков, Белая Береза Водка, Куриное Филе Вареное, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Лук. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
1 do 20 z 102
 Komentarze
Поздравляю с ещё одним успешным годом 😊
28 sty 22 przez użytkownika: Katerina-yagoda malina
|
Katerina-B7 ... Спасибо :)
28 sty 22 przez użytkownika: YuryP65
|
Поздравляю! Даже не подозревала, что вы курите. 🙂
28 sty 22 przez użytkownika: lia-osteo
|
... каюсь, грешен... Курю - как "паровоз"
28 sty 22 przez użytkownika: YuryP65
|
ооо, спешу хеппибезднуть😍🤗 пусть впереди ещё будет ... адцать успешных лет!😘😊
28 sty 22 przez użytkownika: Юлька-Жулька
|
28 sty 22 przez użytkownika: Наташа300
|
28 sty 22 przez użytkownika: YuryP65
|
Юра! Поздравляю! Много-много ещё успешных лет тебе! Ты -Человек! 👍
28 sty 22 przez użytkownika: Ilkaeva68
|
28 sty 22 przez użytkownika: Angela Karaketova
|
Ilkaeva68 ... эх... :) Спасибо! :)
28 sty 22 przez użytkownika: YuryP65
|
Юра, ото всей души! Здоровья и всех благ! 🤝
28 sty 22 przez użytkownika: Ушастый скотыняка
|
Поздравляю, Юрий! Всего самого наилчшего, здоровья, денег и море рок-н-ролла!🥳🤘🤘🤘
28 sty 22 przez użytkownika: elina-12.00.09
|
28 sty 22 przez użytkownika: Ушастый скотыняка
|
Ушастый Скотыняка ... ну вот! :) ИсправилсИ :) мАлАдЭц! :)
28 sty 22 przez użytkownika: YuryP65
|
Elina-12.00.09 ... Спасибо... эх! УжО более месяца за гитару не брался... Надо исправляться :)
28 sty 22 przez użytkownika: YuryP65
|
Вы очень красивый , Юрий!
28 sty 22 przez użytkownika: olga_nikolaevna_40
|
Редко когда "обычное" фото "берет за душу"🤔
28 sty 22 przez użytkownika: olga_nikolaevna_40
|
Olga_nikolaevna_40 ... за слова - спасибо, но - Вы немного ошиблись :)
28 sty 22 przez użytkownika: YuryP65
|
28 sty 22 przez użytkownika: sajhetdinovaninel
|
28 sty 22 przez użytkownika: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|