Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2022
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 54,27g | Białk: 78,95g | Węglo: 120,29g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Вязанка Сосиски Молочные , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Банан, Тёма Творожок Классический, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Осетинский, Гречка с Индейкой. Obiad: Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Ряженка. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|