Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 79,97g | Białk: 190,84g | Węglo: 273,61g.
Śniadanie: Alfamart Daun Pepaya, Ayam Kecap, Nasi Putih. Lunch: Lele Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak. Obiad: Martabak Telur, Acar, Lele Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Del Monte Boba Coffee, Pizza Keju, Pizza Pepperoni (36 cm), Frisian Flag Susu Jahe, Indomart Tempe Mendoan. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|