Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2014
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2014:
|
1939 kcal
|
Tłusz: 55,90g | Białk: 237,22g | Węglo: 134,48g.
Lunch: Kallo Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Pink Lady Apples, Coconut Oil, Banana, Onions, Cauliflower, Spinach, Chicken Breast Meat . więcej...
|
|
3318 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|