Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 63,14g | Węglo: 175,35g.
Śniadanie: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Obiad: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito (Rice, Pinto Beans, Cheese, Sour Cream, Hot Salsa). Przekąski/Inne: Upside Down Cake (All Fruits), Utz Pub Mix, Sheila G's Brownie Brittle, Trader Joe's Milk Chocolate Covered Mini Pretzels, Kroger Pork Rinds. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Weightlifting - 10 minut, Walking - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
congratulations on your weight loss
29 sty 22 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|