Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 91,39g | Białk: 80,52g | Węglo: 205,72g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Grow Food Яичный Скрэмбл, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Партия Еды Рассольник с Курицей. Obiad: Кофе с Молоком, Дары Океана Форель Слабосолёная, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Лента Чиабатта Олива. Przekąski/Inne: Клементины. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi clairexudeet
|