Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2022
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 76,32g | Białk: 71,69g | Węglo: 92,39g.
Śniadanie: Café con Leche. Lunch: Pimientos, Hacendado Panecillos Estilo Rústico , Rústico Panceta de Cerdo, Lidl Lomo Bajo de Añojo. Przekąski/Inne: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|