Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mariodimaggio38
Dziennik
29 sty 22
Dziennik mariodimaggio38, 29 sty 22
Profil mariodimaggio38
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
meal 1
10am
3 whole eggs
2 egg whites
2 low fat sausages
1 slice of brown bread..
coffee
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 stycznia 2022:
2021 kcal
Tłusz: 63,44g | Białk: 291,95g | Węglo: 55,19g.
Śniadanie:
Egg, Egg White, Tesco Wholemeal Bread, Sainsbury's Be Good to Yourself Extra Lean Cumberland Sausage.
Lunch:
Asda Wholegrain Micro Rice, Steamed or Poached Salmon.
Obiad:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) .
Przekąski/Inne:
Coffee with Milk, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast, Precision Engineered Whey Protein Chocolate.
więcej...
1833 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
You didn't count ketchup 😂
29 sty 22 przez użytkownika:
Dagher113
I would cook the sausages in the oven for much longer…
30 sty 22 przez użytkownika:
mincepiemuncher
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mariodimaggio38
Zobacz Pełną Historię