Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 48,60g | Białk: 65,26g | Węglo: 162,91g.
Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: Bebek Goreng, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Belut, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Lumpur, Jus Jeruk Peras Segar, Ubi Bakar Cilembu. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sylvasafira
|