|
شوفان بالحليب مع الفانيليا والقرفه ❤️🌺
|
1459 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 90,94g | Węglo: 180,97g.
Śniadanie: اندومي اندومي, جبن الماعز, صدر الديك الرومي, طحين القمح الكامل. Lunch: الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), حمص مسلوق, صدر دجاج, الأرز المطبوخ مسبقا, القرنبيط. Obiad: شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, الحمص (المسبحة), هرفي توست نخالة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). Przekąski/Inne: مسحوق كاكاو ناعم كاكاو, المراعي حليب بودرة, زبدة الفول السوداني, شوفان, التين المجفف. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
مقاومه - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|