Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1025 kcal
|
Tłusz: 40,25g | Białk: 89,67g | Węglo: 73,30g.
Śniadanie: Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning, Pepaya. Lunch: Kedondong, KFC Perkedel. Obiad: Daging Sapi Ekstra tanpa Lemak. Przekąski/Inne: Petis. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|