Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2022
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 46,64g | Białk: 69,35g | Węglo: 172,31g.
Śniadanie: Pingo Doce Pastel de Nata. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Pudim de Ovos, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas Caseiras, Arroz de Feijão. Obiad: Ovo Cozido, Aprecia Ramos Queijo Mistura Alho e Oregaos , Pudim de Ovos, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Pão Branco, Perna de Frango, Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Queque Inglês. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|